Liebes M\u00e4dchen, das versucht, wieder in Form zu kommen,<\/p>\n
Ich wei\u00df, dass es schwer ist. Ich wei\u00df, dass das Schwerste, was du den ganzen Tag tun kannst, ist, ins Fitnessstudio zu gehen. Ich wei\u00df, wie einfach es ist, aufzugeben und Chicken McNuggets zu essen, aber tu es nicht. Ich wei\u00df, es f\u00fchlt sich an, als w\u00fcrdest du so hart arbeiten und nichts erreichen. Ich wei\u00df, wie frustrierend es ist zu sehen, wie diese Person auf der anderen Seite des Tisches von dir jeden Tag einen Big Mac isst, w\u00e4hrend du deine Karotten isst und immer noch die H\u00e4lfte deiner Gr\u00f6\u00dfe hast. Ich kenne dieses schreckliche Gef\u00fchl, wo du nicht ins Fitnessstudio gehen willst, weil du wei\u00dft, wie au\u00dfer Form du bist. Vertrau mir, ich wei\u00df es.
\nDie wichtige Sache ist, dass du etwas dagegen unternimmst. Ich bin sicher, dass du sauer auf dich selbst bist, weil du deinen K\u00f6rper das aus der Form bringen l\u00e4sst, aber das Leben passiert. Du hast eine gro\u00dfe Leistung vollbracht, indem du in \u00fcber einem Monat keine Limo getrunken hast, und diese kleinen \u00c4nderungen sind riesig. Ich verstehe, wie schwer es ist, ich verstehe, wie frustrierend es ist, keine Ergebnisse zu sehen, und ich verstehe, warum man aufgeben will. Gesund und fit zu sein, braucht so viel Zeit. So sehr ich mir auch w\u00fcnsche, dass du am Tag nach einem guten Training mit dem 6er Pack deiner Tr\u00e4ume aufwachen k\u00f6nntest, das ist einfach nicht die Realit\u00e4t. Wenn es einfach w\u00e4re, gesund zu sein, w\u00fcrden es alle tun, und es w\u00fcrde sich nicht so gut anf\u00fchlen, wenn man dort ankommt.<\/p>\n
Erinnern Sie sich, wie Sie im letzten Januar beschlossen haben, wieder ins Fitnessstudio zu gehen und wieder gesund zu werden? Denke daran, wie unglaublich du im Moment aussehen w\u00fcrdest, wenn du daran festgehalten h\u00e4ttest. Das Tolle daran ist, dass man jederzeit anfangen kann, und man kann sich als falsch erweisen.<\/p>\n
Sind Sie es leid, von vorne anzufangen? Dann gib nicht auf.<\/p>\n
Du bist nur so stark wie dein Verstand. Du wirst eines Tages dort sein. Sei einfach geduldig und arbeite weiter.<\/p>\n
Nichts, was sich zu haben lohnt, ist einfach. Wenn du abs mehr als alles andere willst, und eines Tages mit ihnen aufgewacht bist, w\u00e4re es nicht ann\u00e4hernd so befriedigend, wie zu sehen, wie dein K\u00f6rper st\u00e4rker wird.<\/p>\n
Mentale H\u00e4rte ist die halbe Miete. Wenn du denkst, dass du stark bist, und glaubst, dass du stark bist, wirst du stark sein. Bald, wenn du auf den Kampf und diese harten Tage zur\u00fcckblickst, wirst du so dankbar sein, dass du nicht aufgegeben hast.<\/p>\n
Vergiss nicht, dass Gewicht nur eine Zahl ist. Was wirklich wichtig ist, ist, wie du dich f\u00fchlst und dass dir gef\u00e4llt, wie du aussiehst. Aber M\u00e4dchen, schrei dich an, weil du daran gearbeitet hast, deinen K\u00f6rper zu lieben, denn dieser Schei\u00df ist hart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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